Nov 23, 2012

Beber álcool com regularidade, mesmo que em pequenas quantidades, aumenta o peso em cerca de 4,5 kg por ano. O vinho, a cerveja e as outras bebidas alcoólicas adicionam uma média de 100 calorias diariamente às pessoas que consomem este tipo de produtos, segundo um estudo da doutora Samara Joy Nielsen, membro do Centro Nacional da Estatísticas de Saúde...

Mai 28, 2012

O ditado popular diz que “conselhos e caldos de galinha nunca fizeram mal a ninguém”. De acordo com a nutricionista Helena Cid, em artigo publicado no jornal Oje, a melhor receita para fiar bonita é… nem mais: comer sopa. Com o Verão à porta, talvez seja boa e seguir o conselho. Não penas por uma questão de beleza, mas também porque uma sopa...

Entre as receitas “secretas” dos restaurantes McDonalds, KFC e Pizza Hut, aos segredos das sopas Lipton, dos Twix, Snickers e ao sabores do licor irlandês Bailley´s, o grupo hacker Anonymous publicou na sua página uma vasta lista de quase 200 receitas, verdadeiro segredo dos cozinheiros dos restaurantes e marcas mais conhecidos em todo o mundo. Uma...

Mar 15, 2012

Fazer anos sem aumentar de peso é possível. Mas, como em tudo, é preciso disciplina e, se aprender a cuidar de si, não irá mudar de número de roupa à medida que a idade avança, pois o organismo e as necessidades variam com o passar dos anos. Identificámos as situações típicas para cada etapa da sua vida e soluções para as resolver. Vamos saber quais os segredos...

Fev 28, 2012

Um menu bem desenhado é uma arma infalível utilizada pelos  restaurantes para nos levar a consumir mais e mais caro, aumentando assim os seus benefícios. As ementas de muitos restaurantes contêm pequenos segredos escondidos que brincam com a nossa psicologia, “ajudando” a escolher. Todos os esforços de publicidade para atrair clientes são poucos e...

Fev 22, 2012

São menos calóricos, reduzem a probabilidade de ter diabetes tipo 2 e ajudam a controlar a pressão arterial. Falamos dos hortofrutícolas. Comer maior quantidade de produtos hortofrutícolas, no seio de uma dieta saudável, pode ajudar a reduzir o risco de algumas doenças crónicas, tais como as doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro. Os hortofrutícolas,...